《|丹麦瑜伽《满天星》》

【俄罗斯电影《借爸爸种生孩子》】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于(yú )体内的阳气升发。