《|《越南被俘女兵》完整版》

【第一次好紧伦理3】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要(yào )适时(shí )增减。需要提醒的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。