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【高级女特工满天星】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚时(shí )间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这(zhè )样有助于(yú )体内的阳气升发。