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【《偿还》完整温碧霞】

　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。