《|荒岛女儿国满天星版》

【日本诱人的岳】

　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要适时增减。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气升发(fā )。